Катя, не хватает структуры! «Вот ты говоришь про авторскую позицию, жить свою жизнь и вот это вот все – а как-то можно это структурировать?», задали мне вопрос Можно попробовать)) Конечно, существует множество моделей, концепций, практик, подходов, теорий и методов – выбирай, какой больше подходит, или объединяй друг с другом Я тут много писала, и буду писать еще больше про то, как мы организуем нашу жизнь с помощью историй, а сегодня хочу дать довольно обобщенную и при этом симпатичную, на мой взгляд, структуру Я ее увидела у крайне уважаемого мной человека – Александра Лоуэна, психотерапевта и создателя биоэнергетики - потрясающего метода, который объединил психоанализ и телесную терапию Лоуэн описал с помощью этой структуры шаги в достижении цели терапии. Эту цель он обозначил как «открытие самого себя, что повлечет за собой восстановление души и высвобождение духа человека». Я вот считаю, что это вполне может быть не просто целью терапии, а вполне себе и целью жизни) Вот эти шаги: 1) Самоосознание: «умение ощутить каждую часть своего тела и те чувства, которые могут в ней возникнуть» 2) Самовыражение: «(умение) выражать свои чувства, иначе они переходят в подавленное состояние, и человек теряет контакт с самим собой» 3) Самообладание: «человек знает, что именно он чувствует в данный момент, он находится в контакте с самим собой, он также владеет способностью выразить себя надлежащим образом, причем так, чтобы это лучше всего отвечало его высшим интересам, он сумел избавиться от всевозможных бессознательных подпорок, от чувства вины и стыда по поводу того, кто он есть и что он чувствует. Их место заняли принятие себя и свобода быть собой» Я думаю, что эту рамку можно расширить и включить в нее дополнительные элементы Например, я бы добавила к Самоосознанию еще и мысли, установки, убеждения, а также осознание внешних контекстов, под влиянием которых эти убеждения сформировались. И еще можно обнаружить здесь свои глубинные цели Ну и, возможно, следующим, четвертым шагом, могло было быть Созидание – раз уж тут все слова на букву «с»;) – осознавая, выражая, принимая себя – что я собой создаю? (Катя, а вот тебе вообще не стыдно дополнять своей отсебятиной самого Лоуэна? Не-а))