Про трудоголизм и день психолога. В гостях были дорогие друзья/коллеги, и мы обсуждали, зачем же мы так много работаем. Потом правда пришли к выводу, что мы ещё не очень много работаем, что некоторые коллеги работают гораздо больше, чем мы. Размышляли, почему и зачем и как работать больше. Наверное, мало кто приходит в эту профессию "потому что родители заставили" или потому что это какой-то очевидный карьерный путь (по крайней мере, среди нашего профессионального поколения это не так, сейчас ситуация меняется). В итоге люди собираются сплошь увлечённые. А где увлечённые люди — там и "зачем не работать, если могу работать". Второе — это, конечно, экономический фактор. Частнопрактикующие психологи — люди самозанятые, а значит зарплата и карьерное продвижение зависят исключительно от нас самих. Никакого "за выслугу лет", "гарантированный отпуск", "уволят отсюда, пойду к конкурентам" и т.п. Т.е. никакого "гарантированного минимума". Это рождает фоновую тревогу, а тревога крутит беличье колесо. Кроме того, нет никакого гарантированного максимума. Это активизирует фоновую жадность. Жадность тоже крутит колесо. Спасения из колеса нет :)) Третье — это мне уже ИИ подсказывает — исследования показывают, что когда мы помогаем другим, у нас активируется мезолимбическая система — та же, что отвечает за удовольствие от еды, секса и получения денег. Оказывается, даже есть понятие Helper’s High (Кайф Помощника) :)) Тут можно вспомнить про эксперименты над крысами, которым вживляли электроды ровно в ту же область (центр удовольствия) и давали педаль, нажимая на которую они активизировали эту самую мозговую область удовольствия. В результате крысы нажимали на педаль по 7000 раз в час, забывая есть, пить и спать, пока не падали от истощения. Тут спасения тоже нет... Кроме того, мир сейчас пугающе непредсказуем. А терапевтический кабинет — это пространство с четкими правилами, которые устанавливаем мы. И иногда в кабинете (реальном или виртуальном) просто гораздо спокойнее и понятнее, чем вне него... Тут можно тоже пошутить про "спасения нет", но уже не очень смешно. С днём психолога, коллеги! Пусть вас увлекает не только психология; пусть тревога и жадность оставляют пространство для спокойствия и расслабления; пусть лобные доли сдерживают вашу мезолимбическую систему; ну и времена пусть поскорее станут мирными, скучными и предсказуемыми. 🙏🤩❤️