Отёки, слизь и лимфа Замечали такое: пришли с мороза, поели горячий суп или съели что-то острое — и вдруг начинает течь из носа? Или появляется слизь в носоглотке, приходится всё время откашливаться и отплёвываться? Чаще всего мы просто отмахиваемся: "Ну подумаешь, насморк". Но на самом деле это может быть важным сигналом организма. 📍В Аюрведе такие проявления связывают с избытком Капхи — слизистой энергии, которая особенно накапливается за зиму и начинает "таять" весной. А с точки зрения современной физиологии, избыток слизи говорит нам о застое лимфы. 💧Лимфатическая система — это важная часть иммунитета и главная "дренажная система" организма. И в области носоглотки находится очень много лимфатических сосудов и узлов. Поэтому именно здесь часто проявляется её перегрузка. Какие еще признаки указывают на застой лимфы: — утренние отёки, особенно под глазами — слизь в уголках глаз — частое желание прокашляться — постоянная заложенность носа, невозможность дышать ртом — воспаления на коже, которые долго не проходят — отёчный целлюлит Многие настолько привыкают к утренним отёкам, откашливанию или комочкам слизи в глазах, что начинают считать это нормой — наклеили патчи, немного подвигались, и к обеду вроде бы всё прошло. 📍Но на самом деле это сигнал, который не стоит игнорировать — вашей лимфе нужна помощь. У здорового человека не должно быть постоянной отёчности или избытка слизи — ни на холоде, ни после нагрузки, ни после горячей или острой еды. И именно весной, когда в организме активизируются процессы очищения, особенно важно поддержать свою "дренажную систему". И тогда вы не подхватите простудные заболевания, быстрее избавитесь от токсинов и лишних килограммов, не будете страдать от поллиноза, вернёте телу лёгкость и энергию. Двигать лимфу хорошо помогает спорт, а также лимфодренажная зарядка, растирание сухой щеткой, контрастные обливания или массаж душем Алексеева, о котором недавно писала. Что-то из этого делаете? —————————— 👉 Мой канал в MAX