Косметология без белка — деньги на ветер Очень часто вижу одну и ту же ситуацию: женщина делает пилинги, лазер, уколы, тратит немалые деньги… а результат слабый или восстановление идёт тяжело. И почти всегда выясняется, что в рационе хронически мало белка. А ведь белок — это строительный материал для всего: волос, ногтей, кожи, ферментов, гормонов. Для нормального уровня железа — без него ферритин часто не поднимается, сколько ни пей добавки. Но особенно это становится критично, когда речь идёт о косметологических процедурах. Почти все они работают по принципу "контролируемой микротравмы", после которой кожа должна восстановиться и построить новые волокна. А теперь представьте стройку, если не хватает кирпичей. Что может происходить при дефиците белка: ➡️ Пилинги и лазерные шлифовки Кожа восстанавливается медленно, покраснение и чувствительность держатся дольше обычного. Иногда появляются пятна поствоспалительной пигментации или долго не проходят следы. ➡️ Инъекционные процедуры (мезотерапия, биоревитализация) Следы от уколов, синяки и отёки могут держаться в 2–3 раза дольше. Иногда формируются небольшие уплотнения или кожа выглядит более раздражённой. ➡️ РФ-лифтинг, аппаратные методики омоложения Они должны стимулировать синтез нового коллагена. Но если белка и его "кирпичиков" — аминокислот не хватает, кожа просто не строит новые волокна — и ожидаемого эффекта уплотнения или лифтинга может не быть. ➡️ Филлеры При слабых, «рыхлых» тканях, что часто бывает при дефиците белка, филлер может распределяться менее равномерно или быстрее терять форму. ➡️ Нити и пластические операции Тут белок вообще критически важен. Он нужен для деления клеток, заживления тканей и формирования гладкой кожи, а не рубцов. При его нехватке восстановление может идти значительно дольше. 📍Поэтому если вы планируете какие-то серьёзные процедуры, сначала посмотрите базовый анализ — общий белок крови. Для хорошего восстановления нужен уровень не ниже 73, а в идеале — 75-85 г/л. Самый недооценённый "секрет" красивой кожи — это не новый чудо-аппарат в клинике, а просто достаточное количество белка в тарелке каждый день. —————————— 👉 Мой канал в MAX