Когда проект растёт вместе с человеком. Три года назад 7 марта 2023 года я создала этот канал, чтобы делиться всем, что знаю и узнаю о здоровье: -Исследования -Питание -Рецепты -Рабочие протоколы -Наблюдения из практики В первый год здесь было слишком много информации — потому что мне хотелось делиться всем, и всё было очень важным. За это время многое изменилось: — я глубже погрузилась в нутрициологию, — начала работать с детьми, которые поступают в балетные училища, — стала больше наблюдать за тем, как тело реагирует на образ жизни, режим и нагрузку. И постепенно я начала замечать одну простую вещь. Большинству женщин не хватает не информации. Информации сейчас очень много. Чаще всего не хватает системы и отлаженного ритма Сна Питания, которое поддерживает Движения, которое не истощает Всё это создаёт ощущение, что тело — союзник, а не источник постоянной усталости Поэтому дальше канал будет немного меняться. Здесь по-прежнему будет здравый смысл. Но больше внимания я хочу уделять теме устойчивости женщины через образ жизни и привычки. Тому, как возвращать состояние, в котором можно жить не на усилии, а на опоре. Из этого сейчас рождается новый формат моей работы — небольшой практикум для женщин. Я расскажу о нём чуть позже. А пока мне интересно узнать: кто из вас замечает, что энергия в жизни всё чаще держится на усилии?