2 недели назад я сдала диплом. На прошлых выходных защитила выпускной кейс. Небольшая передышка. И я уже знаю, куда пойду дальше. Мне хочется глубже. Хочется разбирать те 20%, которые не дают ни быстрого, ни медленного результата. Почему для одних картошка — зло, а для других — лучшая еда? Почему у кого-то стресс почти не отражается на теле, а у кого-то вызывает скачки глюкозы, инсулина, веса? Почему «правильное питание» не всегда работает? Почему рекомендации соблюдаются, а результата нет? Я иду изучать индивидуальный гликемический ответ. Как подбирать рацион с учётом стресса, режима, биохимии конкретной женщины. Жду старта обучения. И да — я разберусь. Но важно вот что. Это не отменяет систему. В 80% случаев база работает безотказно. Сон Движение Белок Вода Стабильность А индивидуализация — это следующий уровень. Когда фундамент уже есть. И именно так мы будем работать в мини-группе: Сначала — выстраиваем систему. Потом — тонко настраиваем под каждую из вас. Без хаоса. Без крайностей. Глубоко и по-взрослому. Скоро открою набор в мини-группу, где будем выстраивать систему по возврату ресурса🌿