Бесплатные программы к вашим услугам! Прибавка немного впечатляющая, учитывая, что речь о результатах в рабочих подходах, а не разовом максимуме, но обусловлена она, скорее всего, и тем, что до этого человек занимался по совсем уж неподходящим планам. Речь идёт о данном простом цикле, видео о котором набрало более 200 тысяч просмотров, чему я невероятно рад. Напомню, что по #программы вы сможете найти бесплатные тренировочные протоколы в этом канале. Если полистаете файлы канала внимательно, сможете найти ещё больше интересного. Обязательно оставляйте отзыв, если прошли какую-либо программу - даже в случае отрицательного результата это полезно для статистики. p.s. реакций накидайте, гайз, чтобы я понимал актуальность такого контента