Друзья, всех приветствую! 👋 Попалось классное видео, хочу с вами поделиться. На первом участке вы видите то, с чем многие из вас наверняка знакомы — тот самый громкий щелчок в тазобедренном суставе, которого часто пугаются. На второй части видео — УЗИ. Я отметил стрелкой структуру, которая чаще всего и создаёт этот звук. Причина такого щелчка в большинстве случаев довольно простая: сухожилие смещается и «перескакивает» через структуру рядом, создавая характерный звук. Если провести аналогию — это немного похоже на щелчок гитарной струны. Важно понимать: в большинстве случаев такие щелчки не опасны. Около 90% людей, которые занимаются видами спорта, где активно работают бёдра — например, хоккеем, гольфом, танцами, единоборствами — так или иначе сталкиваются с этим явлением. И в подавляющем большинстве случаев щелчки никак не связаны с болью. Поэтому бояться их не стоит. А чтобы лишний раз не переживать за тазобедренные суставы, лучше сосредоточиться на простых вещах: укрепляйте ягодицы, укрепляйте приводящие мышцы бедра и просто живите активной жизнью 💪 #реабилитация