Привет всем! Прошёл примерно месяц челленджа. Время подвести короткую черту. 📊 Цифра месяца: Было: 66,5 кг Стало сегодня: 62,4 кг Итог: –4,1 кг за месяц. Цифра мне нравится Но сегодня хочу сказать не только про успехи. Потому что эта неделя была... ох. Честно говоря, морально очень тяжёлой. Столько форс-мажоров свалилось за последние дни, что иногда хотелось просто ничего не делать. Авралы, семейные неожиданности, сбитый режим — всё сразу. Когда вокруг штормит, первое, чем хочется пожертвовать, — это забота о себе. «Некогда готовить правильную еду», «нет сил на тренировку», «потом вернусь к режиму». Сложно было делать, то, что запланировано....точнее абсолютно не было желания, но я все равно делала, в итоге вес не сбился, тренировки сделаны.... Месяц позади. Впереди — ещё два. А у вас бывают периоды, когда кажется, что всё валится из рук и не до целей? Как выходите? Очень интересно, кто как справляется. Спасибо, кто делится) Это очень ценно😍 #13недель #челлендж #итогимесяца #минус4кг