Сегодня поймала себя на внутреннем отклике попробовать создать небольшое поддерживающее пространство для тех, кто находится в эмоциональном выгорании или понимает, что уже почти там 🤍 🔴 Формат небольшой группы под названием «четыре недели бережного восстановления» Это не полноценная терапевтическая группа! Скорее это тёплое и безопасное пространство, где можно немного выдохнуть и постепенно возвращать себе ресурс. Ведь в период выгорания самое важное не оставаться с этим состоянием в одиночку 🙏 Что там будет: ▪️короткие подкасты и посты ▪️простые техники из разных подходов для восстановления ресурсного состояния ▪️небольшие задания на возобновление контакта с собой ▪️возможность делиться своим состоянием, результатами и получать поддержку от меня и участниц ❗️Без давления, без «надо срочно всё менять» и без огромных домашних заданий. Всё можно будет делать в своём темпе и в том объёме, в котором сейчас есть силы. Иногда уже одно ощущение, что ты не одна в этом, очень многое меняет. Честно скажу — мне немного волнительно это предлагать. Я ещё не собирала группы. Но внутри есть ощущение, что сейчас это может быть очень нужным! И я за ним иду! 🫂 Закрытый ТГ канал 💰Стоимость символическая — 1000₽ Если чувствуете, что вам сейчас не хватает поддержки и пространства, где можно немного выдохнуть — напишите мне в комментариях или личные сообщения. P.s. Группа состоится при отклике хотя бы 5 человек. Через пару дней после набора — начнем погружение 🫶