Эмоциональное выгорание не приходит к нам внезапно! Это то состояние, которое долгое время протекает практически без симптомов, пока однажды вы не начинаете жить на автомате, дел и ответственности становится невыносимо много… а ощущения себя внутри этой жизни — почти не осталось... ❗️❗️❗️ Я подготовила для вас небольшой тест, который поможет посмотреть на своё состояние чуть со стороны и понять: вы сейчас живете из контакта с собой или уже больше в режиме автопилота. Это, конечно, не полноценная психологическая диагностика — такую глубокую работу мы делаем уже в терапии. Но даже этот небольшой тест может подсветить важные моменты и помочь честно ответить себе на вопрос: что со мной сейчас происходит? После прохождения теста вы также получите небольшие рекомендации 🌷 Пройти тест можно 👉 тут