Токсический стыд так же приводит к постоянной самокритике, так мы тоже пытаемся избежать внешнего осуждения, потому что сами себя оцениваем и критикуем за этих внешних людей, даже если в реальности вот вообще ничего стыдного не происходит. Тут же появляется перфекционизм по тем же самым причинам. Или еще может расти агрессия - так легче переживать свою дефектность, злясь на все вокруг. Важное напоследок. Стыд часто испытывается нами вместе с виной, но это все еще разные наши психические состояния. Если кратко, то стыд это «я плохая», а вина «я совершила плохой поступок». Плюс у нас есть еще смущение и позор. Они тоже все очень взаимосвязаны между собой и зависят от того, что мы вообще думаем про себя и мир вокруг. А это вновь про то, чему нас научили родители и общество, как с нами обращались и к нам относились. Такие дела. #психодень