💊Когда то в моей сумочке «на всякий случай»лежали омез, креон, необутин и прочие желудочные препараты. Тяжесть, боли, изжога, тошнота, были частыми гостями, но к счастью носили только функциональный характер. Обследования показали, что все в норме. А всему виной было состояние моей нервной системы. Что же связывает пищеварительный тракт с центральной нервной системой❓ Они связаны коммуникационной магистралью, которая включает: 🦠Блуждающий нерв, который отвечает за работу НС и пищеварения 🦠Миллионы нейронов, которые управляют перистальтикой и моторикой. 🦠Бактерии, которые выделяют серотонин и прочие нейромедиаторы кишечнике. 🦠Диафрагма, через которую проходит пищевод. Спазмированная диафрагма механически сдавливает его нарушая движение жидкости, пищи и работу сфинктера, между желудком и пищеводом. Если человек: живёт 🟢постоянной тревоге 🟢состоянии боевой готовности 🟢контролирует себя и окружающих 🟢раздражается 🟢находится там, где его обесценивают и оскорбляют 🟢не следит за осанкой 🟢ведет малоподвижный образ жизни 🤮Появляются функциональные расстройства, такие как тяжесть, рефлюкс, тошнота, нарушается моторика страдает секреция, истощается слизистая 🔥Гасить симптомы можно долго и это только усугубит ситуацию. Если напряжение и тревога остаются - орган продолжает работать в неблагоприятных условиях. 🍽ЖКТ - это не только про еду, а про способность расслабляться, чувство безопасности, возможность быть собой, развитие стрессоустойчивости. Программа 🌷ДЫХАНИЕ В ПОВСЕДНЕВНОСТИ учит управлять своей нервной системой и состоянием и не только. 🏃‍♂️Активные дыхательные упражнения массируют органы ЖКТ, стимулируют пищеварение, обмен веществ, метаболизм, выработку нейромедиаторов. Хочешь попробовать❗️Пиши в комментариях «Хочу дышать», и я открою пробный доступ к базовому модулю новой дыхательной программы.