🥷🥷🥷Как тревога маскируется под опасные диагнозы 🩸Сердце колотится, нечем дышать, сжимает грудь, бросает в жар и пот, трясутся руки. Симптомы пугают, и кажется что начинается инфаркт. 👩‍⚕️Ты вызываешь скорую, делаешь ЭКГ, проходишь обследование и врачи говорят: «Сердце в порядке». Зачастую это может быть острая реакция на стресс - тревожное расстройство или паническая атака. 🌩Когда уровень тревоги зашкаливает, тело выбрасывает адреналин и норадреналин, которые запускают биохимическую реакцию: увеличивающую частоту сердечных сокращений, повышают артериальное давление, учащает дыхание, сокращают мышцы и сосуды. Из-за мышечных спазмов может болеть грудная клетка, появляться ощущение комка в горле, боли в животе или трудность вдоха. Причина в перегруженной нервной системе, в постоянном хроническом стрессе. 👆При осознанном отношении к себе и своему образу жизни, таких последствий можно избежать. А вы сталкивались с такими симптомами❓ 🦋Я испытала их на себе 7 лет назад и знаю этот страх и леденящий ужас, который накатывает как снежный ком, не дает спать по ночам и сосредоточится на делах днем. Тогда то я и познакомилась с дыханием первый раз. А сегодня учу других использовать этот инструмент в своей повседневности. Если ты еще не в теме дыхания и хочешь попробовать❗️Пиши в комментариях «Хочу дышать», и я открою пробный доступ к базовому модулю новой дыхательной программы.