«Вспыхиваю, высказываю все, что думаю, а потом об этом жалею» «Я в гневе накричала на ребенка, а он ни в чем не виноват» У меня было такое очень часто. Внутренняя неудовлетворенность, несделанные выборы, не высказанные обиды, бесконечные страхи, сомнения, неуверенность в себе — весь этот внутренний раздрай копится копится, а потом просто неконтролируемым потоком выливается на пространство вокруг. Думаю, многим из вас это тоже знакомо. ➕ В этих состояниях мы чувствуем фоновую тревогу, нам все время не спокойно. Как натянутая пружина. Ни во время прогулки, ни во время просмотра фильма ты до конца не расслабляешься. Если вам все это знакомо, то это накопленный стресс ➕ непрожитые эмоции Все уходит в тело, а дальше мы начинам либо болеть, потому что психосоматика, либо нас постигают депресии, что тоже малоприятно. Так что если вы узнали себя, мой совет, не откладывать это все 🙏🏼 На марафоне, над которым мы с командой работам, первое с чего мы начнём — это ОЧИЩЕНИЕ, от напряжения, накопленных негативных эмоций, от стресса . Чтобы тело наконец-то отпустило все это, и окружение, да и мы сами не страдали от неконтролируемого выброса эмоций. И только потом мы пойдем в более глубокие уровни. Но о них позже 🐚