Вы знаете это чувство? Вроде всё есть. Работа, семья, планы, люди вокруг. А внутри - пусто. Как будто живёшь свою жизнь через стекло. Видишь всё, но не чувствуешь вкуса. Иногда это называют скукой. Иногда - «выгорание». Иногда - «кризис тридцати/сорока/пятидесяти». Но иногда - это просто тишина там, где должен быть кто-то живой. Эта тревога не похожа на панику. Паника кричит: «беги, спасайся, опасно!» А эта молчит. Просто оставляет после себя привкус: «и что?», «и зачем?», «и дальше что?». 📚Винникотт сказал бы, что это не поломка. Это напоминание.📚 Где-то внутри есть комната, в которую вы давно не заходили. Там остались ваши настоящие желания. Те, которые не «надо» и не «правильно». Те, которые вы задвинули, потому что они мешали быть удобным, успешным, хорошим для других. 👉И теперь оттуда - стук. Не громкий. Тихий. Через пустоту. ❓Что с этим делать? Просто признать: «Я чего-то не чувствую. И это тоже чувство». Посидеть с пустотой. Не заполнять её сразу смыслами и планами. Спросить: «Чего бы мне сейчас хотелось, если бы никто не смотрел?» Если бы вы могли одну вещь в своей жизни делать не «как правильно», а «как хочется» — что бы это было? Не отвечайте быстро. Посидите в тишине. Там кто-то есть. #ТревогаПустоты #ЭкзистенциальнаяТревога #ИстинноеЯ #ПоискСмысла