Как помочь близкому в депрессии Сразу несколько вопросов об этом задали: как быть, если болеет муж/жена/ребенок/родитель, и быть с ним рядом практически невыносимо; если близкий в депрессии, но отказывается идти к врачам и психологам; если он пошел к врачам/психологам, но легче не становится; как помочь и не сойти с ума самому. Самый главный совет: идите в психотерапию сами. Я серьезно. Это лучшее, что можно сделать, после того, как вы отправите туда того, кто в депрессии, и независимо от того, пойдет он или нет. Человеку в депрессии больше всего нужна опора. Если опора это вы — вам нужно быть устойчивым. Идите в терапию. Вы поможете этим и себе, и близкому человеку. Депрессию не зря сейчас квалифицируют как био-психо-социальное расстройство — она поселяется не только в человеке, но захватывает всю его семейную систему. А если копать глубже — она в вашей семейной системе и выросла. Это не обвинение, что у вас плохая семья, нет. Просто факт, с которым нужно иметь дело. Если болеет депрессией ваш близкий, то хотите вы или нет, вас она тоже затронет. Вы не можете напрямую влиять на состояние другого человека, даже если никого ближе вас у него нет. Но вы можете влиять на себя, на свое состояние. Возможно, пойти к психотерапевту самой/самому — будет как раз первым шагом к оздоровлению всей системы, а значит, каждой ее части. Есть у меня и практические рекомендации: Как разговаривать с человеком в депрессии, часть 1 и часть 2 Как помочь человеку в депрессии Как сохранять устойчивость, если ваш близкий человек в депрессии Вообще наверху прибит пост с каталогом моих текстов, там можно искать ответы на вопросы, о многом я уже успела много чего написать за годы работы. Если после прочтения возникнут вопросы, задавайте! 🤗