У меня случился вынужденный информационный детокс , аж на 5 дней! Я живу в центре Москвы и 06.03 вдруг пропал мобильный интернет. Не работало ничего! Даже в магазинах нельзя было расплатиться картой, только наличные. Да ещё с wi - fi случилась проблема. Сегодня пришёл мастер и всё наладил. УРА! И вот я снова с вами ❤️ Но в каждой ситуации есть свои плюсы ➕➕➕ В этой - время для себя: поразмышлять, погулять, прислушаться к себе, позадавать себе вопросы,… Почему - то в этом году я чувствую, что хочется уделить больше внимания ни ограничениям в еде, а своему внутреннему состоянию. Убрать внимание с материального и направить его в сферу души. Я отказалась, от красного мяса, булочек, кондитерских изделий и алкоголя. Не стала в этот раз обещать себе - на весь Пост, ни за что,….)))) Например, 8 марта подруга угощала меня каппучино на миндальном молоке с эклером! С каким же удовольствием мы посидели, поболтали и как классно было выпить кофе с пирожным ! В этот Пост я честно сказала себе - «Хочу очистить свою психику от информационного и эмоционального мусора, стать тише, прозрачнее и лучше услышать Бога в себе». Исследую и наблюдаю своё внутреннее состояние. Удерживаю внимание на своих мыслях, эмоциях и действиях. И вы знаете, это помогает мне ясно увидеть, какие мысли «забирают» энергию, ухудшают настроение и в результате самочувствие, как влияют на общение, на то, какие события «подкидывает» Вселенная. И даже на то, какая пища вызывает тяжесть, вялость и дискомфорт в теле. И это - не про диету. Это - про внимание к себе, про освобождение для этого времени! Я убедилась в том, что хочу провести программу вместе с вами на тему, которую условно назову «Осознанность и внимательность». Пообщаемся в группе искренне и честно, в безопасном пространстве «своих». Я поделюсь с вами простыми способами наблюдения за своим состоянием внутри и тем, как не доводить привычные негативные мысли до действий, которые разрушают и нас, и окружающих. Дам несколько лёгких практик для повышения собственной жизненной энергии. Будем один раз встречаться в зуме на 30-40 минут и делиться своими наблюдениями и открытиями. Если захотите дам вам конкретные, работающие, научно подтверждённые и проверенные на многих моих клиентах советы - как убрать метеоризм и дискомфорт в кишечнике. 😵‍💫 Начнём 2️⃣0️⃣марта. Программа будет длиться 10 дней. Если захотим сможем продлить её до 2 недель. Многое решим по ходу дела. Конечно фундамент программы я продумала, испытала на себе и подготовила для вас. Но в этот раз даю себе и определённую свободу 😂 Специальный канал открою и дам на него ссылку 1️⃣6️⃣ марта. Всё желающие могут присоединяться. Уверена, что наше общение духовно и эмоционально обогатит каждого из нас.