Сегодня начался Великий Пост и продлится он до 11 апреля. Великий Пост - время особенное, САКРАЛЬНОЕ. Время искушений, испытаний и проверки «на прочность». Это - не только и, на мой взгляд, не столько , о пищевых ограничениях. Это - про то, какие мы истинные; про то, какие мы внутри. Достаточно ли в нас любви, доброты, веры, терпения, принятия. Что мы транслируем в этот мир. Несём мы благо или дискомфорт окружающим людям ? И у меня возникла новая идея, которую предлагаю реализовать вместе! Предлагаю создать группу, в которой я конечно же, как обычно дам разнообразное, сбалансированное меню, которое улучшит ваше физическое состояние. Порекомендую пару нужных именно в это время БАДов. НО, главная особенность этой программы❗️❗️❗️- фокус на осознанность и внимательность! Это - не про «духовность» и «просветление». Это - про полное присутствие в теле, в мыслях, в эмоциях, в каждом моменте дня, в каждом событии. «Я осознаю, что я думаю, что я чувствую, что и зачем делаю». «Я точно знаю, что я хочу, где я сейчас и зачем я здесь». Будем исследовать неочевидные взаимодействия и взаимовлияния. Будем вместе осваивать умение быть причиной всего, что с нами происходит. Будем наблюдать и замечать как мы выходим из паттернов: «я такая»; «мне не везёт»; «я так привыкла/не привыкла»; «так получилось/не получилось»; Будем наблюдать за своими ощущениями в ответ на любые внешние события, разговоры и даже отдельные слова и тон, каким эти слова были сказаны. Проживём время, которое будем вместе, с полным вниманием к себе! Будем делиться в безопасном и доброжелательном пространстве группы своими наблюдениями искренне, с юмором по отношению к себе, без оценок себя и других. Реальная ценность такой работы - ЯСНОСТЬ, ЦЕЛОСТНОСТЬ И ЕДИНЕНИЕ. Никаких «старых» и «новых» версий себя. Принимаем себя со всеми «плюсами» и «минусами», даём каждому из них своё место! Я решила, в этот раз не назначать фиксированную плату за участие в программе! Приглашаю всех желающих в закрытую группу. Оплата - по сердцу ❤️ Начнем недели через две! Точную дату напишу позже. Включаю комментарии 🔐 Мне важно понять, кому интересен такой формат. Кто хочет и готов участвовать в такой новой программе напишите в комментарии - ХОЧУ!