🥗Легкий салат с огурцом, томатом и авокадо в лимонной заправке Освежающий салат с полезными жирами, который отлично дополнит рацион. Ингредиенты: ✅450 г томатов черри ✅1 большой огурец ✅1 спелый авокадо (150-200 г) ✅1 небольшая красная луковица (или зелёный лук) ✅2 ст.л. рубленой петрушки ✅2 ст.л. рубленого укропа Для заправки: ✅2 ст.л. оливкового масла ✅сок свежего лимона ✅щепотка соли ✅черный перец по вкусу ✅1 ч.л. дижонской горчицы (по желанию) Приготовление: Огурец нарежьте тонко, лук — полукольцами, томаты — пополам, авокадо — кубиками. Мелко нарубите зелень. Смешайте масло, лимонный сок, соль, перец и горчицу. Соедините овощи с заправкой, аккуратно перемешайте. Подавайте сразу, чтобы авокадо не потемнело. Советы для ПП: Уменьшите масло для снижения калорийности, добавьте больше зелени, можно добавить куриную грудку для белка, замените соль на специи и травы. #салат #здоровоепитание