🍓Быстрый и лёгкий десерт «Малиновый зефир» — для тех, кто на дефиците калорий Минимум усилий, максимум пользы и всего 61 ккал на 100 г! Очень нежный, с приятной ягодной кислинкой 😋 🍽 КБЖУ на 100 г: 61 ккал / Б: 8.4 г / Ж: 1 г / У: 4 г 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✅🍓 Любые ягоды (у меня малина, можно свежие или замороженные) — 200 г ✅💧 Вода — 100 мл ✅🍥 Желатин — 30 г ✅🥛 Греческий йогурт — 250 г ✅🍬 Подсластитель — по вкусу 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 1️⃣ Ягоды с водой доведи до кипения, провари пару минут. 2️⃣ Добавь желатин, размешай до полного растворения. 3️⃣ Слегка остуди массу и вмешай греческий йогурт + подсластитель (по вкусу). 4️⃣ Переложи в формочки и убери в холодильник минимум на 2 часа до полного застывания. 💡 Советы: • Вместо малины отлично подойдут клубника, смородина или черника • Можно добавить ваниль или корицу для аромата • Храни в холодильнике до 3 дней — десерт остаётся вкусным и нежным