Когда худеть легче всего? спойлер - не с понедельника идеальное время - вторая половина весны🤩 Почему? Во-первых, увеличивается световой день ☀️ Мы начинаем больше двигаться: прогулки, встречи с друзьями, активность растёт - приятные впечатления, эмоции, калории сжигаются. Во-вторых, снижается аппетит Организм уже не требует «согреваться» тяжёлой едой и постоянно кусочничать. В-третьих, появляется больше свежих овощей и фруктов Рацион становится легче и менее калорийным, без специальных ограничений. В-четвёртых, больше мотивации Скоро лето, открытая одежда, отпуск - появляется естественное желание выглядеть лучше. Именно в это время проще всего ввести полезные привычки без надрыва 👌🏼 Например - начать ходить каждый день от 10.000 шагов Ещё проще это будет сделать в компании худеющих единомышленниц из челленджа ПРОХОДКА Я открываю вход в шестой поток 🫶🏼 Сейчас можно присоединиться со скидкой. Все подробности здесь (кликабельно)