Доброе утро от бабы Даши 👵🏼 Я заферментировала овощи. Рецепт взяла у моей подруги Лизы, которая помимо таланта повара обладает талантом делать людей красивее, вот её канал - https://t.me/youcansparkleee Вернемся к овощам, ферментация это лучшее, что вы можете дать своему кишечнику! Ферментированные овощи: 🦠 Улучшают микрофлору кишечника (пробиотики) 🍽 Помогают пищеварению 🛡 Укрепляют иммунитет ⚡ Повышают усвоение витаминов и минералов ❤️ Могут поддерживать уровень сахара и обмен веществ 🧠 Положительно влияют на настроение Результатом и рецептом поделюсь через пару дней, когда они будут готовы 😌 Пробовали самостоятельно ферментировать овощи? Делитесь своими рецептами и результатами 👇