Что есть “Я”? Вы когда-нибудь по-настоящему задавали себе этот вопрос? Я — это: 🔘 черты характера 🔘 темперамент 🔘 реакции 🔘 способности 🔘 умения И за всё это отвечает наша нервная система. Проще говоря — мозг. И вот здесь начинается самое интересное. Главная особенность нервной системы — она изменяема. Это не красивая метафора, а научный факт. Нейропластичность — способность мозга перестраивать связи под влиянием опыта. Мы можем: — развивать новые навыки — формировать полезные привычки — изменять реакции на события, — даже менять черты характера. Если “Я” — это сеть нейронных связей, то “изменить себя” — значит перестроить эту сеть. Почему важно это знать? Потому что тогда: 🌱 вы перестаёте считать “ну вот такой уж я человек” 🌱 исчезает фраза “у меня просто характер такой” 🌱 появляется ответственность — и свобода 🌱 уходит ощущение тупика Об этом я подробно рассказываю на первой лекции о нейропластичности в курсе «Нейроактивация. Как жить с умом». Сегодня хочу поделиться этой лекцией с вами бесплатно. Поставьте “+” в комментариях — и я отправлю ссылку на нее в личные сообщения.