3,5 года мы живем с детьми одни. За это время я не то что бы не пропускала тренировки, я наращивала их количество все это время. Я работаю с девчонками, у кого еще нет детей, кто в ожидании детей, у кого 4 и даже 5!!! детей! Это всегда разные ситуации, разный подход. Но одно знаю точно : необходимо всегда следить за собой, фигурой и здоровьем. У меня на канале есть много домашних тренировок. Так же можно приобрести блоки тренировок с гантелями, для разного уровня подготовки. Если вы не знаете, с чего начать, пишите @alena_bulgakovafit А здесь есть пост, как я справлялась одна первое время. И вообще, давно мы про детей не говорили, да?