Блоковая и линейная периодизация: кого берём? На самом деле, тут особо долго думать не надо, так как начинающим, конечно, подойдёт линейная, а более продвинутым блоковая. Напоминаю, что: 1. В линейном варианте мы просто регулярно что-то добавляем: чуть больше вес/повторы/сеты. Безотказный и доступный способ прогрессии. 2. Блоковый вариант позволяет не «в общем и целом» расти, а сосредоточиться на конкретном качестве. Сложностью программирования является то, что интенсивность работы с качествами-мишенями высокая, но при этом надо ещё поддерживать все остальные качества. Исходя из описания становится ясно, что блоковая система позволяет углубиться в какой-то лимитирующий сегмент: выносливость/сила и т.д. Соответственно, чтобы углубиться, надо сначала создать основу, и для этого отлично подойдет линейный вариант. Проблема дальнейшего использования линейного варианта, говоря по-человечески, заключается в однотипности и монотонности; эти факторы также могут влиять на готовность спортсмена к интенсивной работе.