15просмотров
5.7%от подписчиков
29 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 17
🏃Спортивные итоги недели: Вт - Темповый бег: разминка/4 × 800м через 400м на восстановление/заминка Ср - Силовая на ноги Чт - Лёгкий бег в аэробной зоне Сб - Темповый бег: 3км - в разминочном темпе/6км в окологоночном темпе(каждый 3-ий км в 4-ой пульсовой зоне)