Принятие своих ограничений расширяет У каждого человека есть свои слабости - то, что получается с трудом или вообще не по силам. Как правило они нам не нравятся, так как не дают воплотить фантазии об идеальном себе и сделать то реальное, чего очень хочется. Неудивительно, что мы боремся с ними и прячем от чужих глаз. Слабости и ограничения это часть человеческого. Какой бы заманчивой не казалась «лучшая версия себя», она останется человеческой. Не давать быть слабостям, значит не давать себе права быть и таким тоже: не знающим, не могущим, уставшим, болеющим. Из-за установки, что в тебе чего-то быть не должно, приходится постоянно спорить с тем, кто ты есть, и со своими ограничениями. Представляете, сколько сил на это ежедневно тратится? Хорошая новость - большинство из слабостей меняются: приходят, уходят, возвращаются, становятся другими. А перед тем, чтобы что-то с ними делать нужно сделать непростой трюк: принять, что сейчас они есть. Меня этому классно учит йога. Она учит принятию тех возможностей, которые есть сегодня у моего тела, беспокойного ума, который во время занятия продолжает мне подсовывать названия этого поста. Йога учит не бороться с тем, что есть, а, отталкиваясь от этого, пробовать другое. Благодаря этому силы и внимание не тратятся на остервенелый спор с тем, что не получается дотянуться до пола. Они идут на исследование того, что я сейчас могу. Принимая, мы расслабляемся, перестаем сражаться с собой, что дарит нам новые возможности. И неожиданно пол становится чуть ближе. Для меня открытие, что в йоге можно встречаться с теорией экзистенциального анализа. И я обязательно напишу пост о том, какие еще психологические штуки можно щупать и укреплять в йоге. Намасте 🙂