Умение видеть результат или в стакане что-то есть Я сейчас читаю довольно непростую и непривычную для себя книгу по истории. И во время чтения я заметила и прожила интересную штуку - обесценивание того, что уже прочитано. Обычно я с грустью наблюдаю одну и ту же книгу у прикроватной тумбочки месяцами. Тем временем список интересных мне книг постоянно пополняется, и я начинаю себя подгонять. В этом марафоне я смотрю только на финиш и считаю метры до него. А сегодня я посмотрела и увидела внизу страницы цифру 190. Не треть книги, не «это даже не половина», а 190. И вдруг я отчетливо ощутила, что обычно я в упор не вижу того, что эти страницы уже мною прочитаны. Я думаю, что это отличный пример того, как часто мы не видим, что уже сделано, так как это «еще не». И как мы сами себя лишаем напитывания своими результатами. Не можем их взять, потому что они совершенно не годятся, и упускаем из виду то, что эти 190 не 0. При всем желании они уже никогда нулем не будут. Мы что-то из этой части книги взяли, о чем-то задумались, что-то начали проживать внутри. Стремление к совершенному и конечному результату может растягиваться на всю жизнь. И так проходит действительно невосполнимый ресурс - время, в вечных требованиях, недовольстве, грезах и ожиданиях. А еще в отрыве от реальности и от себя. Понимаю, что часто мы не можем увидеть объективную меру наших трудов в цифрах, как в моем примере. Мне хорошо об этом известно на личном опыте — результаты работы с клиентами в граммах никак не взвесить. Но я предлагаю почаще задаваться вопросами: 1. А что уже сделано? Без оценки, просто обращаясь к фактам. Например, факты в моей работе — это количество часов работы с клиентом. 2. А что в этом сделанном было/есть ценного? Оно там точно будет, я вас уверяю. В состоявшихся встречах можно увидеть много ценного: знакомство клиента с психотерапией, зарождение наших отношений, его знакомство с собственными чувствами, с устройством психики, обнаружение новых вопросов и даже появление некоторых ответов. По-моему в кино или в театре, когда задуманное воплотилось и результат удовлетворил, говорят «было». Это про какое-то определенное «было». Я же хочу сказать: то, что вы делали, уже случилось, уже было. Даже если оно не то, что вы себе нафантазировали. Не забывайте об этом и делайте его своим «есть».