Почему вам так тревожно от мыслей о налаживании сна и как эту тревожность снизить 1️⃣ Очень много противоречивой информации Кажется, что знаете всё, но если попробовать разложить эту информацию структурно и по шагам – теряетесь. Если спросить, что будете делать в той или иной конкретной ситуации – нет четкого ответа. 2️⃣ Пугают последствия Сейчас и так плохо, но хоть как-то. А что если в процессе изменений сон сломается окончательно? Что если станет еще хуже? 3️⃣ Страх не дойти до конца Нет уверенности, что хватит сил, ресурсов, поддержки. Страшно, что придется сдаться, и все уже приложенные усилия окажутся напрасными. Что делать? Вам нужны 🔰система 🔰спокойствие 🔰логика и план Я не считаю, что мама не может справиться с налаживанием сна самостоятельно. Если у мамы есть способность анализировать, видеть причинно-следственные связи, выстраивать стратегию – всё получится. Получится разобраться, как всё работает, и написать себе четкий план действий. Получится не скатиться в эмоции и вырулить из ситуации, если что-то пойдет не так. Получится дойти до конца, понимая, ради чего всё это затевалось. Если таких навыков нет, или они есть, но вам не хочется тащить всю ответственность в одиночку – выбирайте работу с консультантом. Я сама, будучи консультантом по сну, обучала младшего сына СЗ с другим консультантом по сну. И знаю, что так делают многие мои коллеги. Потому что мне хотелось в том моменте оставаться мамой. А всё то, что я знала и умела сама, отдать на откуп другому человеку. Хотелось не анализировать, не строить стратегию, не взваливать всё на свои плечи – а передать эту ответственность специалисту. Консультант снимает тревожность, которая возникает из-за непонимания процессов, объясняя эти процессы. Консультант знает, как привести к результату, даже если что-то идет не по плану. Консультант не дает засиживаться на одном месте и не дает сдаться. Если вам будет легче в таком формате – приходите в работу. Пакеты индивидуального сопровождения – на нашем сайте.