Заботитесь о здоровье коленных и тазобедренных суставов; хотите, чтобы спина не болела – это видео для вас. Несколько согнутое положение ноги в коленном суставе, характерное при движении каждого из нас в периоды слякоти и льда, вызывает перенапряжение мышц задней поверхности бедра. При образовании спазмированных участков в этих мышцах, возникает ощущение, что ноги становятся «забитыми», «тяжелыми», движения «вязкими» и энергозатратными. По цепочке мышечной связи происходит перераспределение нагрузки на коленный сустав и поясницу. Те, недовольные такой «рокировкой», начинают доводить нас болью. Боль в пояснице или коленях ваша частая спутница - записаться на приём можно вот здесь