382просмотров
9.8%от подписчиков
7 февраля 2026 г.
Score: 420
#️⃣
#️⃣
🚨 Канал Бодибилдинг и фитнес теперь доступен по новому адресу
#️⃣
#️⃣ 🔜🔜🔜 Ссылка для доступа #️⃣
#️⃣
�
💪 Фитнес | Тренировки | Питание
@body_fit_ru3.9K подп.
382
просмотров
112
символов
Да
эмодзи
Нет
медиа
Другие посты @body_fit_ru
🏋️♂️ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ⬇Готовые планы тренировок⬇ 🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ✅ Программа тренировок в зале на массу дл👁 394🔥 Сделайте свое тело подтянутым и стройным с персональной программой тренировок! 🔥 Любители фитнеса👁 280Упражнения для женщин с гантелями Каждое упражнение выполняется 15-20 повторений по 3 подхода. Ден👁 206💪 Программа тренировок с гантелями дома на массу День 1 1️⃣ Приседания с гантелями.
2️⃣ Приседания👁 184Программа тренировок для набора массы для девушек День 1 1️⃣ Приседания со штангой 3х12;
2️⃣ ферме👁 178
Все посты канала →