💡 Спазм или слабость мышц тазового дна — в любом случае, это не норма. ⠀ • Если мышцы ослаблены, вы можете чувствовать тяжесть, подтекание мочи, сниженную чувствительность. • Если мышцы в спазме, часто появляются боли, жжение, дискомфорт при сексе, ощущение инородного тела. ⠀ 🧠 Эти состояния требуют разного подхода: где-то важно расслабить и отпустить, а где-то укрепить и научить тело координации. ⠀ На платформе Bloomcare вы найдете оба курса — для расслабления и укрепления мышц тазового дна. 🏠 А если вы в Москве, приходите в Bloomcare Clinic (Мичуринский проспект, 26): наши тазовые терапевты подберут для вас индивидуальную программу реабилитации и будут сопровождать ваше восстановление. ⠀ 📚 На платформе Bloomcare также есть бесплатные материалы: начните с них, чтобы уже сегодня начать лучше понимать свое тело!