Метаболизм и микробиом (как это связано и почему об этом так мало говорят) Есть одна ситуация, которая встречается очень часто. Человек старается: — следит за питанием — добавляет клетчатку — убирает «вредное» Но при этом: живот реагирует нестабильно, энергии мало, а самочувствие «плавает». И в этот момент часто упускается важная часть — микробиом. 1️⃣Что это вообще такое Микробиом — это все микроорганизмы, которые живут в кишечнике. Их много. Очень много. И они не просто «живут рядом». Они участвуют в обмене веществ. 2️⃣ Как микробиом связан с метаболизмом Если упростить: вы едите пищу — но перерабатываете её не только вы. В этом процессе участвуют бактерии. Они: — помогают расщеплять нутриенты — влияют на усвоение — участвуют в синтезе некоторых веществ — взаимодействуют с иммунной системой И от их баланса зависит, как будет работать метаболизм. 3️⃣ Когда баланс нарушается Иногда микробиом меняется. Причины могут быть разными: — стресс — антибиотики — однообразное питание — хроническая нагрузка И тогда обмен веществ начинает работать "хуже", как мы привыкли говорить. 4️⃣ Как это ощущается Обычно не как "я заболел", а просто как фон, который еще и удобно списать на возраст/стресс/усталость и прочее: — вздутие — нестабильный стул — снижение энергии — реакция на продукты, которые раньше переносились нормально И это часто воспринимается как «согрешил с питанием». 5️⃣ При чем здесь метаболомика? Мы уже говорили: метаболизм — это процессы, метаболомика — это способ их увидеть. И один из таких инструментов — анализ ХМС по Осипову. 6️⃣ Что показывает ХМС Если очень просто: это анализ, который позволяет увидеть метаболические следы микроорганизмов. То есть не только «кто живёт внутри нас», а как они влияют на все процессы внутри. Продолжаем? Интересно — поставьте лайк😎 А мы завтра покажем на примере одной нашей клиентки какие результаты могут быть достигнуты с помощью правильной коррекции микробиома 🔥 *Репост тем друзьям, кому это может быть актуально — очень приветствуется и уменьшает на 1 год ваш биологический возраст😄❤️