Комплименты снижают уровень стресса — это известный факт Когда человек слышит слова поддержки, мозг включает «систему удовольствия», и в организме повышаются уровни дофамина, серотонина и окситоцина — это гормоны радости и чувства безопасности. Предлагаю не ждать милости от природы окружающих, а начать с себя. Внимание! Вопрос-тест. Кто для вас самый близкий человек? Кому больше всего нужна поддержка и слова благодарности? О ком нужно заботиться больше всего? Не торопимся с ответом. Закройте сейчас глаза и найдите ответ внутри себя. Открываем глаза. Правильный ответ: Подойдите к зеркалу и посмотрите на этого человека. Если ваш ответ другой, у меня для вас плохие новости. «Возлюби ближнего твоего, как самого себя»— цитата из Евангелия от Матфея, глава 22, стих 39.  Иисус завещал нам это. И это не про то, чтобы задвигать себя на последнее место. Это про то, что если вы не любите себя, то с чего вы взяли, что ваше отношение к близким – это про любовь? А? Как вам такой поворот? Таквод. Начните делать комплименты себе. С самого утра. При любом удобном случае. Смотрите на себя влюбленными глазами. А влюбленные глаза видят только красивое. Красота в глазах смотрящего. Но любим мы себя и других не только за внешность. Отмечайте свои достижения, даже самые маленькие. Хвалите себя за любое позитивное действие. Каждый раз, когда вы жопитесь купить что-то себе, задайте проверочный вопрос: а если бы это было для кого-то (здесь подставьте того, кого вы назвали чуть выше)? Я бы купил(а)? Если ответ «да» – срочно покупайте, не задумываясь. Потому что теперь вы тот самый самый любимый человек в вашей жизни. И тогда случится магия. Я вам секрет открою: окружающие смотрят на вас через призму вашего взгляда на себя. Просто попробуйте. Как игра. И увидите, как изменится мир вокруг. И как изменится ваше отношение к другим. Спойлер: оно изменится в лучшую сторону (хотя тем, кто вас не любил, а использовал, это не понравится, потому что ваша шея была очень удобным местом) Выиграют от этого все. У вас будет всегда повышенный уровень гормонов радости. Вы будете излучать любовь. И мир будет отвечать тем же. Но самое главное! Теперь вы будете любить других по-настоящему! Как себя! Напишите прямо сейчас комплимент самому себе здесь в комментариях. Закрепим пройденный материал 🫶