Прилетела на недельку в Калининград, буду поддерживать форму упражнениями без отяжеления🫡 Уже больше недели каждое утро отжимаюсь и делаю тренировку на кор, рельеф пресса теперь стал виден при любом освещении и без напряжения мышц 🙏 Тренировочный образ жизни у меня чилловый, в таких недельных поездках не бегу сломя голову искать ближайшую качалку или таблицы кбжу в ресторанах, и если честно вам советую, тогда тренировки будут приятной частью жизни, а не обязанностью, которую приходится постоянно и везде выполнять через силу 😴