Прокрастинация — это как будто сел в машину, нажал на газ… А она не едет. Первая реакция — жать сильнее. Включить силу воли, расписания, списки дел (что не плохо канешн) и иногда это срабатывает. Но чаще - просто больше шума и дыма, а ты стоишь на месте и чувствуешь себя парализованной, беспомощной и ленивой. Поэтому порой важно не жать сильнее, а выйти, спокойно посмотреть что там «под капотом». Что именно не работает? Какая мысль стопорит? Какое чувство держит? Где не хватает поддержки? Сопротивление - это не враг. Это осторожный шёпот: «Мне страшно. Я не хочу провалиться снова». «Я устала». «Я не верю, что справлюсь». «Да кому это надо?». «Нужно делать идеально или никак». И если услышать этот шёпот, а не гнать его прочь, можно сдвинуться с места. Потихоньку. По-настоящему. В сторону себя.