Затекает шея и болит между лопатками? Предлагаю вам небольшой комплекс для улучшения подвижности лопаток и снятия напряжения с шеи и плеч. Вообще, это одни из моих любимых упражнений, чтобы разогнать кровушку и расслабить мышцы после рабочего дня, поэтому сама выполняю их ежедневно. Комплекс займёт всего минут 5-7, так что легко можете выполнить его 🟧утром с зарядкой 🟧в перерыве на работе 🟧вечером, чтобы снять усталость Продублировала: 🔥Вк 🔥MAX