Возможно, вы часто ловили себя на мысли, что если вы скажете нет - вас перестанут любить. Это своего рода страх быть отвергнутым, и вы с этим страхом становитесь, как я обычно говорю, удобным молодцом. Начинаете входить в чье угодно положение, но только не в свое. Установка «если ты послушный, значит ты хороший» зачастую идет из детства. Любовь и одобрение даются только за правильное поведение, и у нас формируется убеждение, что быть хорошим - значит соответствовать ожиданиям, даже в ущерб себе. Затем и социум завинчивает свои гайки - через культурные и гендерные стереотипы, через манипуляции чувством вины, через когнитивное искажение «жертва = добродетель». Удобный человек выгоден системе - и нас делают такими под эгидой «будь хорошим». Только вот быть хорошим не равно быть удобным. Первое - возможно - сделает вас счастливым, второе - точно - заставит вас страдать. Если у вас глубинная потребность в принадлежности и страх быть отвергнутым, вами становится очень легко вертеть, и ваша жизнь перестает вам принадлежать. Абъюзить вас будут и работодатели, и друзья, и партнеры в отношениях, потому что когда мы видим добро без кулаков, нам очень хочется им злоупотребить. Все это дает повод различать два тревожных звоночка: 🔸 если вас хотят заставить игнорировать свои интересы - вас хотят сделать удобными 🔸 если вы сами рветесь игнорировать свои интересы - вы сами хотите быть удобными. И тот, и другой расклад ведет к тому, что вас будут использовать. Вам оно надо? Вам оно не надо. Как говорил Эрик Берн, можно быть добрым без готовности быть съеденным заживо. Настоящая «хорошесть» включает уважение к себе. Такой человек говорит «да» не из страха или вины, а осознанно. Такой человек разрешает себе злиться и не соглашаться. И самое главное - такой человек не чувствует себя использованным. Акт самопредательства очень хорошо ощущается душой, и удобный человек, копнув поглубже, легко может его почувствовать. Размытые личные границы - не константа и вполне себе обратимое дело. Их можно постепенно наращивать через осознанное мышление и диалог со своими установками. ➡️ПБ, ПС, КЖ, ПМ, ЭВС