Друзья, в прошлом году резолюцией ООН на 21 декабря (сегодня) был назначен Всемирный день медитации - World Meditation Day 🧘‍♀️  Этот день выбран неспроста - сегодня канун зимнего солнцестояния, вершина самого тёмного и тихого периода в году, который традиционно связывается с интроспекцией, внутренней тишиной и углублённой практикой. Кстати узнала я об этом сегодня утром от прекрасных студентов нашей профессиональной программы, "Лаборатории ведения медитации", которая стартует сразу после Нового года. Такая удивительная группа собралась - сильно больше, чем мы планировали и с гораздо лучшей базой в медитации, чем ожидалось в общем-то)) Благо у нас именно лаборатория, предполагается творческий процесс познания, обмен опытом и скучно точно никому не будет!) Ну и конечно мои поздравления с этим днём всем читателям канала 👌  хочу сопроводить этой вдохновляющей цитатой Лакара Ринпоче: Научиться медитировать - это самый большой подарок, который вы можете сделать себе в этой жизни. Ведь только с помощью медитации вы сможете отправиться в путешествие раскрытия своей истинной природы и обрести твёрдость и уверенность, необходимые для достойной жизни и смерти.