Каждый год на тичерз-курсе по йоге задаю студентам вопрос: что для вас ваше тело? какие неосознаваемые установки определяют ваше отношение к телу? а какое отношение хотелось бы культивировать сознательно ❓ Важный вопрос для рефлексии преподавателям йоги, транслирующим в свою очередь эти смыслы и установки ученикам. В сегодняшней лекции как раз снова дошли до темы про осознанную телесность и я предложила это в качестве домашнего задания. Вообще в женской аудитории к сожалению довольно часто преобладает (эффект нашего патриархального общества) отношение к собственному телу как к сексуальному объекту на конкурентном рынке. Среди всех, кто увлекается фитнесом в широком смысле также часто формируется отношение к телу как к ленивой тушке, которая нуждается в муштре, или же как к источнику достижений и единственной надёжной опоре для самооценки. В современной ЗОЖ-среде очень распространено исключительное рассмотрение тела через призму здоровья/болезни. Ну и много других узко объективирующих вариантов. 🧘‍♀Тогда как для традиционных йогинов тело всегда было чем-то гораздо большим - микрокосмом, моделью вселенной, через которую открывается доступ к измерению абсолютной реальности. Вот попалась тут интересная формулировка от Дмитрия Алферьева, за последнее время так возбудившего всех своими рилсами в инсте, на эту тему уже в современном ключе, хочу с вами поделиться: Работа с телом начинается не с коррекции формы, а с распознавания автоматизмов. Тело - это не объект, который нужно исправлять, а способ организации усилия и внимания, который можно различить и реорганизовать. Именно через практику оно перестаёт быть объектом манипуляции и становится полем различения, в котором обнаруживаются способы нашего присутствия в мире. Работа с телом оказывается неотделимой от работы с вниманием, дыханием и самим качеством усилий. Телесность в этом смысле не сумма анатомических элементов и не инструмент достижения формы. Это живой процесс согласования, в котором проявляется связь движения, восприятия и субъектности.