264просмотров
21 марта 2026 г.
Score: 290
На диване тесно стало
Разбежались по углам
Огурец в сметане плавал
Не догнать его ногам
П
Пирожки 🍔 Pie
@augram91 подп.
264
просмотров
87
символов
Нет
эмодзи
Нет
медиа
Другие посты @augram
Пятница 1. Приседания - Отлично укрепляют ноги и ягодицы. Выполняйте по 3 подхода по 20 раз👁 11.3KЧетверг 1. Прыжки с разведением рук и ног Отличное кардио-упражнение для разогр👁 8.6KСреда 🔥 5 минут кардио: Начни с энергичной прогулки или бега трусцой вокруг дома. Это разбудит тело👁 4.0KПонедельник 1️⃣ Приседания 3 подхода по 20 повторений. Укрепляем ноги и ягодицы! 2️⃣ Планка👁 2.8KВоскресенье 1. Растяжка всего тела - Начинайте утро с растяжки мышц шеи, плеч, спины и ног.👁 1.7K
Все посты канала →