Здравствуйте, дорогие девушки. Этот пост для вас и про вас) ❤ Речь пойдёт о женском фитнесе и его роли в вашей жизни. Есть тут такие кто думают, что могут перекачаться и вообще мне это не нужно ? Девушки, дорогие мои, мужчины даже с большими весами не могут накачаться в зале, а вы боитесь стать неженственными и перекаченными… Забудьте про это пожалуйста. Фитнес для девушки - это одно из лучших занятий. По многим причинам: вы будете выглядеть красиво и эстетично, ваша женская энергия будет в облаках, а здоровье на высоте 💯 Давайте подскажу с чего начать. Не обязательно сразу идти и покупать абонемент в престижный зал - начните тренироваться дома и этого будет достаточно на начальном этапе. Ищите своё, слушайте своё тело, делайте, что вам нравится и тогда результат не заставит себя долго ждать. Не забывайте про правильное питание и отслеживайте свои результаты. И самое главное - никогда и ещё раз никогда не сравнивайте себя с другими девушками. Вы уникальны и ценны. Сравнивайте себя только с собой вчерашней. Тогда вы начнёте любить себя и своё тело. А это самое важное для девушки. Не правда ли ⁉️ Поэтому бегом записывайтесь в зал или начинайте тренироваться дома. А также ко мне на ведение. Приму всех 👌 @GianniRodari52