Мем на злобу дня, ведь на дворе арбузный сезон! Рассказывал ли я вам, что я душа арбузная? Все потому что я родом из Оренбурга, недалеко от Соль-Илецких бахчей (Да-да, там есть еще что-то, кроме Черного Дельфина). На тему этого есть забавная статья на гастрономе. Все детство в августе под кухонным столом лежали горы арбузов, а семейное застолье летом без них представить невозможно до сих пор🥲 А вообще арбуз: 🔹Отлично подходит для восстановления баланса жидкости в жару, т.к. на 90% состоит из воды; 🔹Является отличным источником калия, магния, витамина C, A и витаминов группы B; 🔹Низкокалорийный фрукт (~30ккал на 100г.); 🔹Содержит природные сахара (в основном фруктоза и глюкоза), поэтому обладает высоким ГИ, но это ничего не значит для здоровых людей без диабета. Ну и самое главное – он охрененно вкусный, сочный и свежий, особенно холодный в жаркую погоду! Рекомендуется, конечно, не более 250г. на порцию, но я, пожалуй, пойду закину в себя килограмм-другой, пока сезон 😂