1.1Kпросмотров
71.5%от подписчиков
1 февраля 2026 г.
questionScore: 1.2K
💪 ТРЕНИРОВКИ. ЧАСТЬ 1 Что мы знаем про связь тренировок с longevity, как с базовым, так и с активным? На самом деле много чего. И общие принципы хорошо описаны даже в базовом руководстве ВОЗ по физической активности: нужна и аэробная нагрузка и силовые тренировки.…