Витамин B6 для настроения не желаете? Прием высоких доз витамина В6 снижает тревожность и усиливает подавление зрительного восприятия окружающего мира Витамины В6 и В12 участвуют в метаболических процессах, которые уменьшают нервное возбуждение и усиливают торможение В этом двойном слепом исследовании изучалось влияние приема высоких доз витамина В6 или В12 в течение 1 месяца по сравнению с плацебо на ряд поведенческих показателей, связанных с торможением и возбуждением Прием добавок витамина В6 снижал тревожность и депрессию, а также усиливал визуальный контраст окружающего пространства Прием добавок с витамином В12 привел к незначительному изменению тревожности и зрительной обработки поступающей информации, возможно нужно более длительное время принимать витамин B12 Результаты свидетельствуют о том, что прием высоких доз витамина В6 усиливает ингибирующие ГАМК-ергические нейронные влияния, что согласуется с его ролью в синтезе ГАМК