Углеводная диета не будет популярной. Несмотря на её эффективность. Основная идея этого поста - помочь вам увидеть явные выгоды во вкусной диете. Проблема в том, что не имея критического мышления и руководствуясь эмоциями, к этой самой диете люди доходят с изрядно потрепанной верой в себя. Множество факапов «у меня не получилось» вселяет веру мой случай особенный либо Я лошара, силы воли нет во мне. Углеводная диета - это когда рацион на >50% состоит из углей (хлеб, макароны, крупы, фрукты с овощами, картофель и пр.) Человеку эмоциональному не светит успех на таком питании, потому что хоть она и вкуснее, но проигрывает в скорости на дистанции в 1 месяц: невкусной (белковой) и идиотской (жировой), где вода сливается быстро, что вызывает эйфорию ура! Уже -2кг! Ведь начинашь есть угли и мышцы наливает водой (не жиром, а водой), и этого достаточно, чтобы испугаться «шо?! уменярастутмышцы?!» и все бросить… Низкая скорость углеводной диеты - главный её недостаток. Не хватает терпения. Слишком просто, чтобы поверить, и делать ДОЛГО. И подозрительно вкусно. Ну не бывает же так просто… 🤪 Поэтому, следует усложнить подсчетами калорий и протеиновыми сладостями вместо нормальной еды. Отравить себе жизнь, и ориентироваться на бурную деятельность, вместо результата. Окрестить сладкое - белой смертью (как глупо…) А избыток жира при карнивор/палео/кето - окрестить источником долголетия… Вот и получается, что делая выбор между комфортной диетой и быстрой, чаще выбор падает на второе… Такой «быстрый эффект от быстрой диеты я бы сравнил с фаст-фудом. Может показаться, что «вкусно», а на деле вкус сильно бьющий по рецепторам, оставляющий за собой пустоту, которую можно заполнить только признанием собственной деградации. Уходит восприятие благородной еды, легкости в теле, здоровья, молодости тела. А приходят общие темы «что сегодня приготовить?», «что вкусного поесть?» На фото - Ярик. Сидит на диете «Антифитнес». Калории не считает.