🚨 Я потеряла себя. И вместе с этим разрушилась вся моя жизнь. Бизнес. Отношения. Окружение. Но самое болезненное — я больше не понимала, кто я и как мне жить дальше. Я жила из стратегии борьбы. Во всём. С телом. С жизнью. С собой. Я тренировалась по 3–4 часа в день. Давила себя. Контролировала питание. Исправляла «недостатки». Но тело всё равно было: — в напряжении — в отёках — в сжатии — без ощущения лёгкости. И это же происходило в жизни. Я всё время: — достигала — доказывала — держала контроль — тянула на себе. Я думала, что это и есть сила. Но в какой-то момент меня просто «сломало». Старая стратегия перестала работать. Я пыталась продолжать жить так же: говорить про достижения, про «исправить тело», про контроль. Но внутри было ощущение, будто я предаю себя. И тогда начался самый сложный этап. Не «стать новой». А перестать бороться. Я начала замечать, в каком состоянии живёт моё тело. Постоянно сжатое. Живот зажат. Дыхание поверхностное. Плечи напряжены. Тело жило в режиме выживания. И я впервые пошла не в «делать больше». А в: — расслабление — дыхание — проживание эмоций — движение из ощущений. Я начала выпускать то, что годами держала внутри: злость обиды боль разочарование. И вместе с этим начало меняться тело. Ушло постоянное напряжение. Живот стал мягче. Дыхание глубже. Движение свободнее. И самое важное — появилось ощущение жизни внутри. И параллельно начала меняться жизнь. Я перестала: — всё контролировать — всё тащить — всё доказывать. Вместо этого пришло: — доверие — спокойствие — опора внутри — ощущение потока. И вот это было настоящее перерождение. Не меня как личности. А моего подхода к жизни. Из: ❌ борьбы ❌ напряжения ❌ «надо» ❌ контроля в: ✔ принятие ✔ чувствование ✔ доверие ✔ движение в потоке. И именно из этого состояния начинает меняться всё: Тело. Отношения. Энергия. Реализация. Сейчас я это вижу не только у себя. А как отражение в участниках клуба Сейчас в клубе идёт глубокая работа с телом, эмоциями и состоянием. Мы как раз проходим путь из сжатия → в расширение.