‼️Ты не спокойная, ты просто запретила себе злиться Ты не злишься. Ты копишь. Копишь, когда: — промолчала — проглотила — сдержалась — «не захотела конфликтовать» И это никуда не уходит. Это остаётся в теле. Потом это проявляется как: — постоянное напряжение — раздражение на пустом месте — усталость — тяжесть в теле — срывы, за которые потом стыдно И кажется, что с тобой что-то не так. Но правда в другом. Ты просто не даёшь себе проживать агрессию. Агрессия — это не про разрушение. Это про: — границы — силу — «я есть» — «мне можно» И когда ты её подавляешь — ты подавляешь себя. И вот что происходит, когда человек наконец даёт этому выход: «Я плакала, кричала, тряслась, танцевала… Это был взрыв всех эмоций» «Почувствовала внутри какую-то природную силу… потом пробило на слёзы — и стало легче» Это не «слишком». Это наконец-то разрешить себе чувствовать. Когда агрессия проживается: — тело расслабляется — уходит напряжение — появляется энергия — возвращается контакт с собой И именно с этим мы сейчас работаем в клубе. Без подавления. Без срывов. А через тело. Еще больше отзывов от участников клуба можно найти здесь ⤵️ https://t.me/+YeweIJzkH9BiZGRi