Уже полторы недели без бега И две с половиной - с последней сравнительно интенсивной тренировки, которая принесла удовольствие (и она же принесла боль в ахилле) Ахилл - болит. Я уже вполне могу ходить нормально (хотя иногда потягивает), но какие-то более интенсивные движения, типа "попробовать угнаться за пятилеткой" или "взбежать по лестнице, как будто мне снова 25" - чувствую дискомфорт. На работе некоторый завал, по поводу которого я еще поною завтра (по крайней мере - очень постараюсь найти время и поныть). Так что, даже если бы окаянный ахилл не болел - вероятно, в последние дни я бы все равно обошёлся без пробежек. Но чувствуется - мозгу не хватает переключения, расслабления, не хватает привычной интенсивной активности и "времени, для разговоров с собой". Примерно год назад я тоже выпал из тренировок на несколько недель - когда неожиданно схватил аппендицит (напомню - про это вот тут и дальше). Но тогда оно ощущалось как-то полегче. А здесь - одновременно много мыслительной деятельности на работе, чисто физическая усталость от бесконечных снегопадов (пробки + каждый день от 10 до 50 минут работы лопатой, чтобы припарковать свою боевую тачанку в деревне). Мозгу нужна перезагрузка, привычный дофамин, комфортный способ сжечь кортизол. А фигушки В связи с упомянутым завалом на работе - реабилитолог и травматолог-ортопед дружно переехали аж на вторник. Жду, надеюсь, тоскую, верю 🏃‍♂️‍➡️Увы, не бегал На фото: один из доступных мне способов борьбы со стрессом, именуемый в народе "виски с колой"